Leg Press

Deskripsi

Leg press merupakan rantaian pergerakan kinetik tertutup untuk membina otot dalam bahagian tertentu pada bawah badan. Latihan rantai tertutup ialah satu aktiviti fizikal di mana bahagian bawah badan digabungkan dan tidak bergerak. Jenis pergerakan ini adalah berfungsi secara semula jadi, membina kekuatan yang boleh digunakan sepanjang hidup. Otot yang terlibat dalam aktiviti ini ialah quadriceps, gluteus maximus dan minimus, dan hamstring. Leg press sepatutnya menjadi sebahagian besar dalam semua program latihan halangan.

2 Desember 2019
CROSSTRAINER MAGNETIK
Yuk gaes membakar kalori dengan crosstrainer, alat pembakar kalori denga bentuk gabungan sepeda statis dan eliptikal..... detail

29 November 2019
Homegym model 014, baru masuk!!
Homegym yg terakhir masuk, adalah homegym tipe 014, warnanya ada variasi merahnya. Yuk kepoin gaes..... detail

18 November 2019
Alat Fitnes Outdoor untuk Hotel
Rooftop hotel atau bagian teratas hotel ternyata bisa dimanfaatkan sebagi tempat berolah raga terbuka lho,...cocok banget kalo diisi dengan alat fitnes outdoor detail

18 November 2019
Airwalker New
Air walker dengan tambahan gerakan menyamping, tampa tali sling,....yuk buruan ke toko alat fitnes murah di Surabaya ini gaes..... detail

» index berita