Leg Press

Deskripsi

Leg press merupakan rantaian pergerakan kinetik tertutup untuk membina otot dalam bahagian tertentu pada bawah badan. Latihan rantai tertutup ialah satu aktiviti fizikal di mana bahagian bawah badan digabungkan dan tidak bergerak. Jenis pergerakan ini adalah berfungsi secara semula jadi, membina kekuatan yang boleh digunakan sepanjang hidup. Otot yang terlibat dalam aktiviti ini ialah quadriceps, gluteus maximus dan minimus, dan hamstring. Leg press sepatutnya menjadi sebahagian besar dalam semua program latihan halangan.

12 April 2017
SELAMAT DAN SUKSES
atas di bukanya JATIM SPORT FITNESS CENTRE di kota SAMPANG

12 April 2017
SELAMAT DAN SUKSES
atas di bukanya BDF GYM BANJARMASIN

11 Januari 2017
SELAMAT DAN SUKSES
SELAMAT DAN SUKSES Atas dibukanya "KingGym", di Tenggilis Utara , Surabaya detail

11 Januari 2017
SALAM SEMANGAT !!!!
SALAM SEMANGAT !!!! Halo kawan, maaf baru bisa menyapa kawan semua. Apa kabar semua hari ini? semoga selalu sehat, bugar dan semangat menjalani kegiatan hari ini ya... detail

» index berita